Мой город 
регистрация
  • Главная страница
  • Каталог товаров
  • Книги для детей и родителей
  • Секреты спокойствия "ленивой мамы" - Анна Быкова
  • Секреты спокойствия "ленивой мамы" - Анна Быкова
    Книга Секреты спокойствия "ленивой мамы". Анна Быкова

    Описание: Если мама в ярости трясет ребенка - она разрушает его. Если мама сохраняет маску спокойствия в момент, когда внутри кипит ярость - она разрушает себя. Как с этим справиться и как этого избежать? Анна Быкова - педагог, психолог и автор книг-бестселлеров серии "Ленивая мама" объясняет, как важно маме уметь возвращать себя в состояние душевного спокойствия. Только из точки покоя адекватно разрешаются детские конфликты, находятся слова для убеждений, утешений, уговоров. Только спокойная мама может быть тем человеком, которому доверяющий ребенок будет нести все свои проблемы и щедро выплескивать свое эмоциональное напряжение.

    НЕТ В НАЛИЧИИ
    ДОСТАВКА:
    1. Почтовое отправление (наложенным платежом по тарифам Белпочты).
    2. Витебск, Городок доставка курьером. Стоимость доставки - 5 руб.

    ОПЛАТА:
    Оплата производится в почтовом отделении или наличными при получении товара у курьера.
    Информация о товаре предоставлена для ознакомления и не является публичной офертой. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара.

    Книга Секреты спокойствия "ленивой мамы". Анна Быкова купить, заказать по цене от 0 рублей в Беларуси: Минске, Бресте, Витебске, Гомеле, Гродно, Могилёве и других городах.

    Описание
    Название Секреты спокойствия "ленивой мамы"
    Автор Анна Быкова
    Год написания / издания 2017
    Количество страниц книги 288
    Переплёт Твёрдый переплёт
    Формат книги 60х84/16 (145х200 мм, стандартный)
    ISBN ISBN — это международный номер бумажной или электронной книги. Вы наверняка видели этот номер на обороте титульного листа. Стандарт номера был разработан в Великобритании в 1966 году. 978-5-699-99174-7
    Вес, г 382
    Возраст 16+
    Изготовитель ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5
    Содержание Введение
    Часть 1 Мама и ее внутренний мир В гармонии с собой
    Понять причину раздражения
    «Плохие» и «хорошие» эмоции
    Алгоритм управления эмоцией
    Как ожидания влияют на эмоции
    Как работать с убеждениями
    Идеальный порядок
    Идеальная мама
    «Все проблемы из детства»
    Детские ссоры
    Это все про маму
    Часть 2 Мама и дети В гармонии с детьми
    Почему самые сильные эмоции достаются маме
    Эмоциональное заражение
    Как не допустить истерику
    Как помыть ребенку голову без слез
    Если истерика началась
    Слезы поражения
    Когда и как можно сравнивать
    Детские страхи
    Чего не нужно делать, когда ребенку страшно
    С ребенком в больнице
    Ребенок в стрессовой ситуации
    Как поддержать ребенка без слов
    Жить со скоростью ребенка
    Часть 3 Мама и другие В гармонии с миром
    Глазами другого
    Позиции и потребности
    Критика
    Правила бесконфликтного общения
    Право отказа Правило эмоциональной экологии
    Нейтральные события
    Событие 1
    Событие 2
    Часть 4 Ресурсы для вашего спокойствия Ваш внутренний мир
    Жизненный баланс
    Запланируйте отдых
    Дом как место силы
    Любить себя. Как?
    Как делать только то, что хочется
    Замечать хорошее
    Ресурсы будущего. Еще чуть-чуть — и полегчает
    Ресурсы настоящего. Удовольствия каждого дня
    Ресурсы в прошлом
    Наследуемые практики успокоения
    Нас спасает юмор
    Телесные практики
    Заключение Переменам нужно время


    Введение

    Если утро не задалось у мамы, то оно не задалось у всей семьи. Такова суровая правда жизни. Ведь только спокойная мама способна с мягкой улыбкой выдерживать всех членов семьи от мала до велика, включая домашних питомцев. Все их капризы, бурчания, ворчания, преднамеренные и случайные пакости. А также агрессивные истерики того, кто не хочет в садик, или задумчивые зависания рискующего опоздать в школу. Если мама не выдержит, то сбежать из дому захочется всем, даже маминому коту, который был уверен, что уж он-то точно самый любимый ребенок.

    Спокойствие. Только спокойствие…

    Нам, мамам, важно уметь возвращать себя в состояние душевного спокойствия. Только из точки покоя адекватно разрешаются детские конфликты, находятся слова для убеждений, утешений, уговариваний. Только спокойная мама может быть достаточно вместительным контейнером, в который доверяющий ребенок будет щедро выплескивать свое эмоциональное напряжение.

    Секреты спокойствия «ленивой мамы»
    Это истина из серии «ежу понятно». Но само по себе знание этой истины спокойствия не добавляет. Добавляет чувство вины, потому что «ну вот, опять не сдержалась, сорвалась, накричала, отшлепала». Мама и сама хотела бы всегда быть милой, приветливой, терпеливой, любящей, принимающей, но ресурсов для этого не хватает. Не хватает времени, не хватает сил, не хватает помощников.

    Один из самых частых запросов на терапию: «Помогите мне стать спокойнее».

    «Я в шоке от самой себя. Я думала, что никогда не буду орать. Никогда не буду такой, как моя мама. Я ведь помню, как сама боялась орущую маму. Но я ору. Это ужасно. Я вижу в этот момент страх в глазах своего ребенка, но ничего не могу с собой поделать».

    «Мне стыдно об этом говорить. Я люблю своего ребенка больше всего на свете, но бывают моменты ярости, когда я не просто кричу, а еще хватаю его и трясу. Могу даже шлепнуть. И по попе, и по затылку. Я боюсь себя. Я боюсь навредить ребенку. С этим нужно что-то делать».

    «Уже потом я сама себе говорю, что ничего особенного ребенок не сделал, можно было спокойней отреагировать, но все уже случилось. Опять не сдержалась. Мне так стыдно. Я, конечно, прошу прощения, говорю, что я люблю дочку, что сожалею о своем поведении, что больше не буду. Но в это „больше не буду“ я даже сама не верю».

    «А больше всего меня пугает то, что дети уже даже мой крик не воспринимают. Я, видимо, стала так часто орать, что они уже привыкли и даже не вздрагивают. Вообще не реагируют на меня! Как будто просто кто-то радио погромче сделал. Это ужасно».