ТОРГОВЫЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ

Мой город 
регистрация

=> Книги купить: Основной раздел | Автотранспорт | Английский язык | Бизнес-литература | Для детей и родителей | Компьютеры и Интернет | Красота и здоровье | Красота, спорт, питание | Кулинария. Напитки | Медицинские книги | Научно-популярная литература | Немецкий язык | О достижении успеха | Психиатрия и психология | Религия. Мистика. Эзотерика | Творчество, саморазвитие, хобби | Философия. Логика. Этика | Художественная литература


  • Главная страница
  • Каталог товаров
  • Бизнес-литература
  • Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо - Максим Дорофеев
  • Описание товара
  • Книга Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо - Максим Дорофеев

    Описание: Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку "Входящие", сберечь самый важный ресурс - мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов.

    Несмотря на то, что мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно есть с этим огромная беда!

    Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку - утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине все равно делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации - это начать винить себя в своей несобранности, в результате чего нажить себе массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих.

    Скорее всего все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков - это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца - это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы нашего мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем.

    Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.

    Книга Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо - Максим Дорофеев купить недорого, по низкой цене в Минске, Бресте, Витебске, Гомеле, Гродно, Могилёве.

    Описание
    Описание и основные характеристики книги
    Название Название книги Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
    Автор Автор книги Максим Дорофеев
    Год написания / издания Год написания / издания книги 2017
    Количество страниц книги Количество страниц книги 352
    Переплёт Твёрдый переплёт
    Формат книги 60х90/16 (145х215 мм, стандартный)
    ISBN ISBN — это международный номер бумажной или электронной книги. Вы наверняка видели этот номер на обороте титульного листа. Стандарт номера был разработан в Великобритании в 1966 году. 978-5-00117-788-3
    Вес, г Вес книги 513
    Возраст 16+
    Содержание Содержание книги Введение
    Надо ли мне читать эту книгу?
    Глава 1 Как мы устроены?
    1.1. Обезьяна в твоей голове
    1.2. Быстрое и медленное мышление по Даниэлю Канеману
    1.3. Как устроена наша память
    1.3.1. Эффект интерференции (ретроактивное торможение)
    1.3.2. Ложные воспоминания
    1.3.3. Искажение воспоминаний
    1.3.4. О феноменальной памяти и наивном вмешательстве
    Глава 2 Как с этим жить?
    2.1. Универсальный совет на все времена
    2.2. Принцип экономии мышления (почему тайм-менеджмент не всем помогает?)
    2.3. Где мы теряем мыслетопливо? (симптомы неэкономичного мышления)
    2.3.1. Я креативный и разносторонне развитый
    2.3.2. Эффект дырявого стека
    2.3.3. Нелинейная зависимость длительности от сложности
    2.3.4. Неэкономия масштаба
    2.3.5. Эффект выпрямления сроков
    2.3.6. Сжатие/разрежение сроков
    2.3.7. Бракованный день
    2.3.8. Мыслительный процесс коровы
    Глава 3 Практики экономии мыслетоплива
    3.1. Регулярно восстанавливаться
    3.2. Разгружать рабочую память
    3.2.1. Метод спусковых крючков
    3.2.2. Метод созерцания точки
    3.3. Регулярно очищать инбоксы
    3.4. Правильно формулировать задачи
    3.4.1. Шаблонные приемы в формулировках
    3.4.2. О поручениях
    3.4.3. Что делать с проектами?
    3.5. Использовать внешнее хранилище
    3.5.1. Список задач
    3.5.2. Список проектов
    3.5.3. Календарь
    3.5.4. Система хранения справочной информации
    3.5.5. Зона видимости справочной информации
    3.6. Регулярно проводить обзоры системы
    3.6.1. Еженедельный обзор
    3.6.2. Ежедневный обзор
    3.6.3. Спонтанный обзор
    3.7. Уменьшить вредные переключения
    3.7.1. Отключить лишние оповещения
    3.7.2. Убрать семечки со стола
    3.7.3. Работать «помидорами»
    Глава 4 Продвинутые приемы и техники
    4.1. Продвинутые техники работы с проектами
    4.1.1. Дела, проекты и образ жизни
    4.1.2. План проекта и список задач
    4.1.3. Метод рационального фланёра [89] и подход «Тойоты»
    4.1.4. Метод минимально приемлемого результата
    4.1.5. Техника мозгового штурма, бредогенерации и разностороннего рассмотрения проблемы
    4.1.6. Техника прогнозирования сроков завершения
    4.1.7. Главные условия, чтобы успевать в срок
    4.2. Продвинутые техники пересмотра планов
    4.2.1. Концепция пружины
    4.2.2. Техника «Чтобы что?» и закон хомячка
    4.3. О цифрах и метриках
    4.3.1. Черный закон метрик
    4.3.2. Светлая сторона черного закона
    4.3.3. Горилла и целеполагание по SMART
    4.3.4. Не все минуты одинаково полезны
    4.3.5. Законы впихивания и разумная многозадачность
    4.3.6. Регрессия к среднему и сила флуктуаций
    Глава 5 Практические приемы и шаблонные решения
    5.1. Шаблон экономии масштаба. Выживание в большом потоке входящих
    5.2. Список интересных книг/фильмов/статей
    5.3. Инкубация идей
    5.4. Продвинутая инкубация идей: generational garbage collection, или Метод «шкаф-балкон-дача»
    5.5. Отказ от статуса «прочитано» / «не прочитано» в электронной почте
    5.6. Чек-лист и типовые активности
    5.7. Список «На поговорить», или Повестки
    5.8. Доза мелкой фигни
    5.9. Поисковая оптимизация в почтовом ящике
    5.10. Интеграция с корпоративными системами
    5.10.1. Проектный режим
    5.10.2. Режим сервис-деска
    5.11. Берем под контроль зависимость от новостей / форумов / социальных сетей
    Глава 6 Чего обычно опасаются люди?
    6.1. Не превращусь ли я в биоробота?
    6.2. А что делать, если я не смогу заставить себя следовать этой методике?
    6.3. Что делать, если у меня не будет хватать времени на все это?
    6.4. А что делать, если у меня на работе случится завал или я уеду в отпуск?
    6.5. Что делать, если мой компьютер/смартфон сломается (и мой аккаунт взломают)?
    Глава 7 Чего на самом деле надо опасаться?
    7.1. Попытки сделать всю работу перед тем, как заняться собой (нарушение принципа кислородной маски)
    7.2. Путаем «сложно» (или «неэффективно») с «невозможно»
    7.3. Леность мышления под маской экономии времени
    7.4. Забиваем на обзоры (еженедельный обзор + помидорная техника)
    7.5. Зачем записывать, лучше я быстро сделаю (бонус к ощущению важности)
    7.6. Страх свободного времени
    7.7. Я столько всего не сделал!
    7.8. Перегруз мозга
    7.9. В списке задач отсутствуют личные задачи
    7.10. В списке дел присутствуют личные задачи
    7.11. Неявные списки задач
    7.12. Отсутствие любимого дела за пределами офиса
    7.13. Неприязнь к разгильдяям
    7.14. Мой босс — трудоголик
    7.15. Делегирование будущему себе
    7.16. Понятное — неинтересно
    7.17. Темная сторона списка задач
    7.18. Нетерпимость к незавершенным делам
    Глава 8 А как на практике…
    8.1. Собираемся на концерт
    8.2. Уезжаем в отпуск
    8.3. Как я писал эту книгу
    Приложения
    Приложение 1. Пример списка спусковых крючков для очистки мозга
    Приложение 2. Подсказки для внедрения этого всего в жизнь
    Приложение 3. Точки и пределы регулировки практик
    Еженедельный обзор
    Ежедневный обзор
    Формулировки задач
    Список задач
    Обработка «входящих»
    Уведомления, оповещения
    Планирование и впихивание
    Благодарности
    Об авторе
    Эту книгу хорошо дополняют:
    Примечания